焼き鳥は健康に良いですか？

焼き鳥の健康効果

焼き鳥は、高タンパク質でありながら低脂肪の食材が多く含まれています。特に、ムネ肉やモモ肉はビタミンB1を豊富に含み、疲労回復に役立ちます。また、鶏肉に含まれるアスパラギン酸は、疲れやストレスを和らげる効果があります。さらに、鶏肉にはビタミンB2およびB6も含まれているため、夏バテによる栄養不足を補うのに役立ちます。