炭酸水と水、どちらが体にいいですか？

炭酸水と普通の水の健康への影響

炭酸水は消化を助け、便秘を改善し、血液の循環を良くする効果が期待できます。しかし、歯のエナメル質に与える影響や、ガスによる不快感には注意が必要です。対照的に、普通の水は基本的な水分補給や代謝を促進し、体温を調節するなど、多くの健康上の利点があり、日常的に飲むのに最適です。