海苔の食べ過ぎで起こる症状は？

海苔の過剰摂取による影響

海苔には豊富な植物繊維が含まれており、過剰に摂取すると腹痛や下痢、便秘といった症状が現れる場合があります。したがって、食べる量には十分に注意することが必要です。