水を飲んで何時間後に尿になりますか？

水分が尿へ変わる過程

まず知られていないことですが、「飲んだ水が尿になるのはおおよそ3時間以内」です。就寝前に水分を摂取すると、その水分は寝ている間にほぼ同量の尿として生成されます。寝る前に大量の水分を取ることは避けた方が良いでしょう。なぜなら、そうすることで眠っている間に尿が生成され、膀胱が満杯になり、一定量を超えると膀胱に貯めることができずに漏れ出てしまう、おねしょの原因となってしまいます。