気持ち悪い時に食べてはいけないものは？

気持ち悪い時に避けるべき食品

胃酸の分泌を促進する食品は控えることが大切です。以下のようなものを避けましょう：

• 香辛料が多い食べ物
• こしょうや唐辛子
• 甘味の強い食品（煮豆、まんじゅうなど）
• 塩分の多い食品（漬物、塩辛など）
• 酸味の強い食品（酢の物、柑橘類）
• 嗜好飲料（アルコール飲料、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、濃い緑茶など）

特にビールやコーヒーは注意が必要です。