朝コーヒーはやめた方がいいですか？

朝にコーヒーを飲むことに関する懸念

要するに、朝にコーヒーを飲むことにはいくつかの懸念が存在します。 コルチゾールの分泌が妨げられることで、正常な目覚めが妨害される可能性があり、さらに血糖値の上昇が引き起こされることで糖尿病のリスクが高まることも考えられます。また、カフェインへの耐性が増すことで、過剰摂取の危険性もあると言えます。