心に余裕がないとどうなる？

心に余裕がない状態の影響

心に余裕がないと、自分にとって厳しい状況やプレッシャーに直面した際に対処が難しくなり、不安やストレスが増大します。このような状況では、他人や周囲の環境に対する配慮が不足し、感情が不安定になることがあるのです。また、その結果、自己の感情や気持ちをうまく管理できない状態に陥ることもあります。