心が疲れているサインは？

心が疲れているサイン

• 暗く悲しい気持ちが一日中続く。
• 以前は楽しんでいた活動に興味を失っている。
• 食欲が減少し、体重が減ることがある。一方で、過食してしまうことも。
• 毎晩眠れないか、逆に過剰に眠りがち。
• イライラしやすく、簡単に怒りが湧く。
• 常に疲れを感じ、活力がない。
• 自分が無価値だと感じることがある。