心がやばいサインは？

心の不調のサイン

心が不安や緊張を感じると、イライラや怒りが増すことがあります。また、些細なことで驚いたり、急に涙があふれたりすることも。

気分が沈み、やる気を失うことがあり、他人との関わりが面倒になって避ける傾向が出てきます。