寝る前に麦茶を飲むとどんな効果があるの？

麦茶の効能について

麦茶は夏にぴったりの飲み物で、その主成分である大麦には体温を下げる効果があります。このため、汗をかいて熱くなった体を冷却するのに役立ちます。特に真夏の夜に熱中症を予防するため、寝る前に麦茶を飲むのは非常に効果的です。

また、麦茶は利尿作用があり、むくみを防ぐためにも最適な選択肢となります。