寝る前にはちみつを摂取すると口臭予防に効果的ですか？

ハチミツの口臭予防効果について

ハチミツは、口臭を防ぐために有効な食品の一つです。高い抗菌作用と殺菌効果を持つハチミツは、口内のバイ菌の増殖を抑制します。さらに、舌の表面に付着した苔を取り除く効果もあり、就寝前にスプーン1杯程度のハチミツを摂取することで、虫歯の予防にもつながります。ただし、摂取する際には、必ず純粋なハチミツを選ぶようにしてください。