寝てる時の口呼吸の治し方は？

口呼吸を改善する方法

1. 鼻で呼吸することを意識する。
2. 舌を上顎に置くことを心がける。
3. 寝る際に口にテープを貼る。
4. 口周りの筋肉を鍛えるトレーニングを行う。
5. 耳鼻科または歯科で診てもらう。
6. 矯正治療を受ける。