女性は何歳から太り始めますか？

女性の基礎代謝の変化と中年太り

基礎代謝のピークは、男性で15～17歳、女性で12～14歳頃に訪れます。その後、基礎代謝は徐々に減少し、特に50歳前後になると急激に低下し、エネルギー消費が減少することで、中年太りが始まることが多いです。1日につき175kcalの差は少ないように思えるかもしれませんが、年間で換算すると約64,000kcalという大きなエネルギー差になることが分かります。