女性の理想とするBMIはいくつですか？

女性の理想的なBMIについて

理想的な体型を求める女性には、BMI19を目指すことをお勧めします。健康的な体重を維持しつつ、太りすぎや痩せすぎに注意が必要です。無理なダイエットによって痩せすぎることは避けましょう。実際、トレーニングや栄養管理を行っているモデルでも、一般的にBMIは18台の範囲に収まっています。