水を飲むと体脂肪率は減りますか？

水の重要性について

水は、体内の老廃物を排出するためや健康を維持するためには欠かせない存在です。水を飲むこと自体が脂肪を減らす効果があるとは言えませんが、血液を通じて体の隅々に栄養素や酵素を届けるため、また老廃物を効果的に排出するためにも、水分は重要です。