大根の一日摂取量は?By 高橋貴子 / 2024-11-17 大根の一日摂取量は? 続きを読む 大根の適切な摂取量について 大根を食べる際は、適切な量を守ることが大切です。一般的に、1日の摂取量の目安は約300gとなります。また、大根おろしでは小盛りぐらいが適当です。