大根の一日摂取量は?

大根の一日摂取量は?

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大根の適切な摂取量について

大根を食べる際は、適切な量を守ることが大切です。一般的に、1日の摂取量の目安は約300gとなります。また、大根おろしでは小盛りぐらいが適当です。

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