夢日記を書くメリットは？

夢日記を書くことで得られる利点

夢を記録する「夢日記」を作成することで、自分自身の潜在意識を探求し、自己分析を行うことができるという多くのメリットがあります。しかし、物事に影響されやすい人にとっては、夢日記を続けるうちに「現実と夢の区別がつかなくなる」や「悪夢に引きずられる」といったデメリットが生じる可能性もあります。