卵は1日に何個まで食べていいですか？

卵を食べる適量について

卵は1日に何個食べても大丈夫ですが、全国鶏卵消費促進協議会は「私がこんなにキレイなのは１日２個のたまごのおかげ」というキャンペーンを展開しており、1日あたり2個を推奨しています。もし卵を多く食べるつもりなら、食事のバランスを考え、たくさんの野菜を摂取することをお勧めします。