切り干し大根は女性にどんな効果があるのですか？

切り干し大根の栄養価と女性への効果

地味な外見とは裏腹に、切り干し大根は非常に優れた栄養成分を持っています。生の大根と比較して、鉄分は15倍以上、カルシウムは約22倍、カリウムは約15倍も増加しています！貧血や骨粗鬆症のリスクが高まる中高年の女性にとって、非常に適した食材と言えるでしょう。