内臓脂肪 何日で減る？

内臓脂肪を減少させる期間

内臓脂肪は比較的燃焼しやすいため、食事改善を行うことで約2ヶ月後には体型に変化が現れます。対照的に、皮下脂肪は燃焼が難しいため、およそ3ヶ月の時間が必要です。