代謝の悪い人の特徴は？

代謝の悪い人の特徴

以下のような体質や症状を持つ人は、基礎代謝量が低いことが多く、特に7つ以上の項目に該当する場合はその傾向が顕著です：

• 体温が35.9℃以下である
• 月経不順がある
• 手足が冷たい（冷え性）
• 疲れやすく、次の朝まで疲労が残る
• あまり汗をかかない傾向がある
• 少ない食事量でも太りやすい体質である
• 肩こりや腰痛を感じる