代謝がいい人は太りにくいですか？

基礎代謝を高めることで太りにくくなる

基礎代謝を向上させることにより、体重が増えにくくなります。基礎代謝が高いということは、1日に消費されるカロリーが多いことを意味し、特に運動をしない状態でも多くのカロリーを燃焼します。したがって、「基礎代謝が高い身体＝太りにくい身体」と考えられます。肥満を防ぎ、若い頃の体型を維持するためには、基礎代謝を向上させることが非常に効果的です。