乳腺炎 冷やす 温める どっち？

休息の大切さ

周囲のサポートをお願いして、体を休める時間を確保しましょう。注意：痛みがある箇所は温めず、濡れたタオルなどで冷やすことで痛みが軽減することがあります。過度に冷やさないようにし、乳頭や乳輪の部分は冷やさないように気をつけてください。