一番良くない座り方は何ですか？

一番良くない座り方について

横座り（あるいはお姉さん座り）は、最も身体に悪影響を及ぼす座り方と言われています。これは、上の画像のように、右側の骨盤が左側よりも高くなるだけでなく、腰が曲がった状態になるため、骨盤の安定性が失われ、その周囲の筋肉のバランスも乱れてしまうからです。このように骨盤が不安定になると、周辺の筋肉のバランスが崩れることで、腰痛や膝の痛みを引き起こしやすくなります。