ブルーベリーで視力が回復するのは本当ですか？

ブルーベリーと視力の関係

一般的に、ブルーベリーに含まれるアントシアニンが視力や疲労の改善に役立つとされています。また、このアントシアニンには血行を促進したり、炎症を軽減する働きがあり、全体的な健康にも良い影響があると考えられています。しかし、視力の回復に関しては、実際にはその効果は存在しません。