ズッキーニはやばいですか？

ズッキーニの注意点

ズッキーニは美味しいですが、食べ過ぎると腹痛、膨満感、下痢などの症状を引き起こす可能性があります。そのため、適量を守ることが重要です。また、ズッキーニの皮や種子にはシトルリンやククルビタシンといった天然の毒素が含まれています。これらの成分を生で大量に摂取することで、胃腸が刺激され、不快な症状や下痢が生じる恐れがあります。