コーヒーを毎日飲むのは体に悪いですか？

コーヒーの健康への影響

毎日コーヒーを飲むこと自体は、健康に悪影響を及ぼすわけではありません。ただし、飲みすぎるとカフェインを過剰に摂取する危険性があるため、適量を守ることが重要です。さらに、砂糖やミルクを加えたコーヒーはカロリーや糖質が高くなるため、飲みすぎると体重増加に繋がり、健康に悪い影響を与える可能性がありますので、注意が必要です。