コーヒーをやめるとどんなメリットがありますか？

コーヒーをやめた場合のメリット

コーヒーを断つことで、心配な思考が和らぎ、睡眠の質が向上するなどの利点があります。このことで、脳と身体の健康が向上し、思考力や集中力、気分、エネルギーなどに対して多くのプラス効果が期待できます。