コーヒーは一日に何杯まで？

コーヒーの適量について

一般的には、1日に飲むコーヒーの適正量は「5杯以下」とされています。しかしながら、個々の体調や体質によっては、摂取量を減らすことが求められるケースもあります。身体の健康を害するよりも、自分に合った量を摂取することが重要です。