エナジードリンクは毎日飲んでも大丈夫？

エナジードリンクの摂取について

エナジードリンクは、特にカフェインを豊富に含んでいるため、過剰に摂取することは避けるべきです。毎日飲むことや、1日に複数本を飲むことは、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

カフェインを過剰に摂取することで、めまいや心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠、下痢、吐き気、さらには嘔吐といった症状が現れることがあります。