キンカンは1日何個まで？

キンカンの適切な摂取量

キンカンはビタミンCやビタミンEが豊富で、健康に寄与するフルーツですが、食べ過ぎには十分な注意が必要です。小さくて美味しいため、知らず知らずのうちに食べ過ぎてしまうことがあります。ですので、生で食べる際は、1日に5個までを目安とすると良いでしょう。