カフェインは何に良くない？

カフェインの過剰摂取による健康リスク

カフェインを過剰に摂ると、中枢神経系が刺激されることによって、めまいや心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気などの健康障害を引き起こす可能性があります。したがって、食品からのカフェイン摂取に関しては、国際機関などが注意を促しています。