アーモンドミルクと豆乳どっちが体にいい？

アーモンドミルクの健康効果

アーモンドミルクは、牛乳や豆乳と比較して低カロリーで糖質も少なく、さらにコレステロールを含まないため、ダイエットに取り組む方に最適です。
このミルクはビタミンEを豊富に含んでおり、抗酸化作用が期待できるため、エイジング対策にも役立ちます。
加えて、食物繊維も含まれているので、腸内環境を良好に保ちたい方にもおすすめです。