なぜ朝の30分は夜の2時間なのでしょうか？

朝の30分が夜の2時間に相当する理由

朝の30分は、実は夜の2時間に匹敵するほどの効率性を持っています。これは、朝の脳が非常に高い効率で働くためと言えます。一方で、夜になると脳の働きが低下し、非効率的になってしまうのです。つまり、朝の時間は「頭を使う」作業に最も適しているのです。