なぜ怖い夢を見てしまうのでしょうか？

悪夢の要因について

悪夢が発生する理由には、ストレス、トラウマ、睡眠不足、薬の副作用など、さまざまな要素が影響しています。また、悪夢の背後には精神的な障害や、心疾患、癌といった身体的な病気が隠れていることもあります。精神的な問題としては、心的外傷後ストレス障害（PTSD）や悪夢障害さらにはうつ病も、悪夢を引き起こす要因となることがよくあります。