なぜ、いったあと眠くなるのか？

食後の眠気の理由

食事をすることで、胃や小腸のような消化器官は食物を分解し、「栄養素」を吸収するために多くのエネルギーを消費します。このため、食事後は消化器官に血液が多く集まります。血液が胃腸に集中すると、他の部分への血液の供給が一時的に減少し、その結果、脳への酸素や栄養素の供給も減少することがあります。