お茶と水どっちが体にいい？

お茶と水の比較

水分補給においては、お茶よりも水の方が優れています。特に、純水を選ぶと水分吸収を妨げる成分が含まれないため、体が必要とする水分をしっかりと補うことができます。お茶は嗜好品として楽しむのには良いですが、日常的な水分補給には水の方が体にとって好ましいとされています。