いびきの一番の原因は何ですか？

いびきの原因について

いびきは、咽頭（のど）が狭まることで起こります。息を吸う際にその狭くなった部分に空気が通過するため、のどが振動し音が発生します。特に、眠っている間はのどの筋肉が緩むため、さらに咽頭が狭くなります。日本人は、もともと顎（あご）が小さめの人が多く、肥満やアルコールの摂取、睡眠薬の使用がいびきを引き起こす要因になります。