SNSはメンタルに悪い？

SNSの影響とメンタルヘルス

1日あたり3時間以上SNSを利用している若者は、うつ病や不安症状などのメンタルヘルスが悪化するリスクが2倍になるとの報告があります。

また、ヘイトスピーチや自殺・自傷行為に関する有害なコンテンツに触れる可能性も高まります。特に女性の場合、自己の身体への不満や不規則な食習慣、他者との比較、自己評価の低下が持続しやすいという傾向があります。