SNSとうまく付き合う方法はありますか？

SNSとうまく付き合うための方法

SNSを上手に利用するためには、SNSから離れる時間を設けることや、不快に感じる投稿をミュートしたりブロックしたりすることが大切です。また、ノートに自分の感情を書き出すことや、>電子書籍をダウンロードして読むことも効果的です。便利で楽しいSNSですが、他人と比較したり長時間利用することで、その使い方を誤ると、自分の心に悪影響を及ぼす可能性があります。