O脚を治す寝方は？

O脚改善のための寝る方法

寝ながらO脚を改善するためのステップは以下の通りです。

1. 仰向けに寝る：リラックスした姿勢で背中を向けて寝ます。
2. 足首を交差させる：右足の足首を左足の足首の上に重ねて交差させます。
3. 膝を開く：両膝を軽く開いて自然な姿勢にします。
4. この姿勢を保持：このまま5分間その姿勢をキープします。
5. 足を入れ替える：次に、反対の足でも同じように交差させて、再度5分間キープします。