Iphone 睡眠時間 なんでわかる？

iPhoneの睡眠時間測定のしくみ

加速度センサーは、体の動きを感知するための装置です。睡眠中は動きが少なくなりますが、このセンサーを使用することで微細な動きを把握し、運動量から睡眠の深さを推測します。

さらに、光学式心拍センサーは心拍数を計測します。睡眠中の心拍数の変化を分析することで、睡眠の質やストレスレベルを推測できます。