HSPの人はなぜよく寝るのでしょうか？

なぜHSPは睡眠が必要なのか

睡眠はHSPの人々にとって、日常生活から受けるストレスや刺激による疲労を回復するために非常に重要です。十分な睡眠を取ることで、心身の疲れを癒し、平穏な状態を保つことができるのです。