ASMRには害はありますか？

ASMRの影響について

ASMRはリラックスさせる効果があるとされていますが、長時間にわたって聴くことは、耳や身体に負担をかけることがあります。特に、リアルな咀嚼音を長時間聴き続けることで、精神的に消耗することも考えられます。したがって、身体と心への負担を考慮し、適度な時間でASMRを楽しむよう心掛けることが大切です。