5分で寝ると気絶ですか？

眠る速度について

布団やベッドに入ってから5分以内に眠りに落ちてしまう場合は、蓄積された疲れが影響して、実質的には気絶に近い状態かもしれません。通常、睡眠時は副交感神経が優位な状態ですが、これを交感神経優位に切り替えるのは、約0.3秒で可能だと言われています。一方で、交感神経優位から副交感神経優位に移行するには、通常5分以上の時間が必要となります。