2時間おきに目が覚めるのはなぜ？

中途覚醒のメカニズムについて

最近の研究によると、1〜2時間おきに目が覚める中途覚醒の症状は、レム睡眠と関連している可能性が高いことが示されています。実際に中途覚醒を訴える患者の睡眠時の脳波を分析したところ、約1時間半おきに何度も覚醒するパターンが見られました。詳細に観察すると、これが浅い睡眠、すなわちレム睡眠のタイミングに一致していることが明らかになりました。