1日食べないと何キロ痩せますか？

1日食べないことでの体重変化

お食事を控えることで、カロリー摂取がかなり減少し、その結果として自然にダイエット効果が期待できるでしょう。体重の減少は個人によって異なりますが、こと平均的に見ると約1kgの減少が見込まれるようです。この1kgはそれほど大きな変化ではないように思われるかもしれませんが、1日でこれほどの効果が得られるのは、かなり驚くべきことではないでしょうか。