鮮明に覚えている夢とはどういう意味ですか？

鮮明な夢を見る理由

「ほとんど夢を見ない」と感じている方もいますが、実際には人間はレム睡眠中でもノンレム睡眠中でも、夢を見ていると言われています。夢を認識するための重要な要素は、その夢を覚えているかどうかです。特に鮮明に覚えている夢は、脳が活発に活動しているレム睡眠の時に見たものです。