鬱病の人が泣くことの効果とは？

涙の効果について

うつ病の人が涙を流すことで、一時的に心が軽くなることがあります。そのため、感情を安心して吐き出すことができる場所を持つことは非常に有益だと考えられます。

ただし、過呼吸は特に不安を感じやすい人や神経質な人に見られ、極度の緊張や不安な状態が原因で速い呼吸を繰り返すことがあります。