首下がり症の治し方は？

首下がり症の治療法

首下がり症は、全身的な筋肉量の減少や筋力の低下が特徴的なサルコペニア（筋肉減少症または筋肉減弱症）としばしば併発します。治療の一環として、首を支える筋肉の多くは肩や肩甲骨から起こっているため、首を直接動かすことよりも、肩甲骨をきちんと動かすことが重要です。

さらに、腰が曲がっている方は骨盤の位置を整えることで、首の安定性が向上します。